Мантра "ОМ".
Мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру.
При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена.
Мантра "ОМ" может привести, при регулярной практике, к пробуждению чакр от Кундалини к Муладхаре, затем, вверх по каналу Сушумна: через Свадхистану-Манипуру-Анахату-Вишудху-Аджну к Сахасрара чакре.
Сахасрара чакра раскрывается тысячелепестным лотосом.
Скорость раскрытия чакр у каждого практикующего своя. Зависит от многих причин.
Ом - в ведической традиции - сакральный звук, изначальная мантра. Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы, квинтэссенция Слова. Считается,что звук Ом (Аум) был первым проявлением неявленного еще Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.
Слог ОМ - это маха-биджа-мантра. Слово маха означает «великий», биджа — «семя, источник, причина». Маха-биджа означает, что слог ОМ является источником всех мантр. В ведической традиции считается, что все Веды, вся вселенная и все существа произошли из слога ОМ.
ОМ - основной звук, из которого произошли все прочие звуки и их обозначения - буквы. Если правильно произносить ОМ, то проявится реальная форма тонкого и неслышимого состояния звука. ОМ есть манифестация первоосновной космической вибрации.
Три звука заключены в ОМ: А-У-М. У каждой из этих букв много значений. При правильном произнесении ОМ звук зарождается из пупа с глубокой и гармоничной вибрацией и постепенно поднимается к межбровью, где звучит как носовой звук М.
Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.
Мантра
Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Мантры не следует переводить с санскрита. Если сделать ее перевод, она потеряет всякий смысл. Существует три этапа, или механизма, действия мантр. В первую очередь, они оказывают сильное воздействие на физическое тело. В нашем теле находиться около 3,5 триллионов клеток, и каждая клетка является индивидуальным живым существом, у каждой клетки есть душа, свое “тонкое” тело — психика, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело. Наши клетки являются гражданами своего рода тоталитарного государства, а наша душа выбрана его главой. Она занимает доминирующее положение и распространяет свое сознание на весь организм.
--------------------------------------------------------------------
Шри Шри Рави Шанкар (мастер йоги) о мантре ОМ
Риши(мудрецы), которые сформулировали йогу, Патанджали, он также написал грамматику Санскрита. Один и тот же человек дал нам и грамматику и йога сутры. Перед тем как описать асаны йоги он наблюдал все действия, выполняемые маленькими детьми. Когда ребёнок рождается, он делает все различные асаны йоги и мудры очень естественно.
Если вы войдёте глубоко в свою медитацию, вы можете услышать звук ОМ. Даже если вы пойдёте на природу, остановитесь возле океана и прислушаетесь к волнам, вы можете остро ощутить этот звук ОМ. Это завершённость в творении. ОМ - это знак завершённости и целостности. Вы обнаружите, что всё творение исполнено обилия. Всё творение - это вся полнота вместе. Каждая маленькая вещь полна. Вы можете встать на вершине холма и просто слушать дуновение ветра, и вы услышите тот же звук ОМ. Когда ум совершенно спокоен и молчалив, тогда может быть воспринят тот же звук ОМ. Я читал в одном журнале, что кто-то записал голоса всех различных птиц и всех животных. Он сложил все звуки вместе, и это звучало как ОМ. Комбинация всех естественных звуков превратилась в ОМ. Это очень удивительно.
Если у кого-то депрессия или он нехорошо себя чувствует, пение ОМ несколько раз утром, когда встаёт солнце, очень помогает, и это уже помогло многим людям. Очень важно чувствовать звук. Не достаточно просто петь его, но когда вы поёте вам необходимо чувствовать тонкую вибрацию и поток праны. Чем больше вы медитируете, тем больше вы будете способны ощущать эти тонкие вибрации.
Шри Шри Рави Шанкар
----------------------------------------------------------------
Какой звук на Руси произносили когда терялись в лесу или звали ? ААУУУ.
Ребёнок плачет- Оомм!(Аум)
Человек зевает-Ом!Аум)
Океан грохочет-Омм!
Вдыхая и выдыхая вы неизбежно повторяете Ом!
Когда вы задумываетесь или озадачены чем-то повторяете Ом(Аум)
Происходит соитие (зачатие жизни)-всё также неизбежно повторяете сладострастное ааа..ммм - АуммОм..
Вся вселенная вибрирует и пронизана изначальным звуком из которого происходит ВСЁ, и на котором ВСЁ основано.
В длительной практике медитации и повторения Ом можно в один момент осознать это,достигнув совершенства понимания, видения вселенной такой, какая она есть.
ВСЁ ЕСТЬ ОМ !
А-У-М означает время, пространство и причину; прошлое, настоящее и будущее; рождение, развитие и смерть; начало, середину и конец; дух, ум и материю; три состояния сознания: бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений. Четвертое состояние сознания, турия, состояние единства, находится вне этих трех и выражается молчанием (неуловимой вибрацией, следующей за звуком М).
Произнесение мантры «Ом (Аум)»
Как и все мантры, Ом (Аум) можно произносить вслух, шепотом или мысленно. То, что пишется как «Аум», произносится «Ом», причем «о» должно звучать ближе к «оу». Произнесение первого звука начинается в задней части ротовой полости, с ощущением резонанса в глубине живота; второй звук формируется в середине рта, а звук «м» возникает при закрытых губах. Поскольку в произнесении мантры участвует практически весь голосовой аппарат, то считается, что «Ом» содержит в себе и все остальные звуки.
Ритм повторения "Ом" приводит к безмолвию разума. Повторяя "Ом" вслух или беззвучно, медитируя на "Ом", вы вызываете гармоничные вибрации ума, тонкого тела, возвышаете ум до благородных высот божественного величия.
Регулярно повторяя мантру "Ом", можно очистить сознание и таким образом достичь единения с высшей душой.
Мантру "Ом" можно также использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры "Ом" в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.
Пране свойственна вибрация, а воздуху - движение. Организм вырабатывает тепло. Нагретый воздух ударяется в голосовые связки в гортани или звуковой пазухе, порождая звук. Звук изменяется, проходя через нёбо, нос, язык, зубы, губы, и т. д. Так издаются разные виды звуков: гортанные, губные, зубные, носовые звуки и пр. Голосовые связки, трахея, нёбо, рот, нос, зубы, губы составляют звукопродуцирующий аппарат тела.
Звук "А" является гортанным. Это - корневой звук. Это - ключ. Когда он произносится, ни одна часть языка или нёба не соприкасаются друг с другом. Звук "У" плавно протекает от корня до самой крайней части рта. Звук "М" является губным и носовым. Он исходит из конечной или крайней части рта. Он производится закрытыми губами. "А" представляется началом ряда звуков, "У" символизирует собой середину. Таким образом, "Ом" покрывает полностью все поле звуков и слов. Все слова, все звуки создаются в "Ом".
Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру принято вибрировать. И "Аум" превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути, мантра - звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности.
Наилучших результатов можно достигнуть, если согласовать чтение звуковых вибраций со своими биоритмами.
Число пений мантры “Ом” в соответствии с индийской традицией должно быть кратно трем. Например: 6, 9, 12, 15, ...108. Для тех, кто начинает упражняться в произнесении мантр, рекомендуется не перегружать себя, и ограничиться произнесением 3-6 мантр.
ТЕХНИКА ПРОИЗНЕСЕНИЯ МАНТРЫ "ОМ":
1. Займите удобное для медитации положение. Расслабьте тело и успокойте разум; при этом тело должно быть неподвижно. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на точке между бровей.
2. Начните напевать "Ом" вслух, прислушиваясь к вибрации, которая должна пронизывать все тело. Вдыхайте глубоко, позволяя звуку "Ом" свободно выходить вместе с естественным выдохом. Продолжайте пение в течение десяти-пятнадцати минут.
3. Затем перейдите к произнесению "Ом" шепотом, тоже в течение десяти минут.
4. Еще сильнее сосредоточившись на точке между бровей, перейдите к мысленному повторению "Ом", внимательно прислушиваясь к внутренней вибрации, особенно в зоне Аджна чакры (продолжать десять минут).
5. Полностью успокоившись, оставаясь неподвижным, переходите к медитации, ощущая, как ваше сознание пытается постигнуть "Ом", созерцая его природную силу и духовное значение.
6. Полностью подчините себя вибрации "Ом". Почувствуйте, как ваш разум уходит в сферу чистого сознания, становясь единым целым с "Ом".
Для того, чтобы не было резких переходов из состояния транса в реальный мир, перед открыванием глаз выждите 2-3 секунды, после чего медленно откройте глаза.